Người bị xuất tinh sớm ngày càng nhiều bởi lối sống thiếu lành mạnh gây nên, phần lớn nhiều nam giới đều sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm để cải thiện tình trạng. Nhưng chế độ dinh dưỡng chiếm một phần không nhỏ trong quá trình điều trị. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến nam giới những loại sữa có tác dụng cải thiện sinh lý tốt nhất.
Tuy sữa hạt macca chưa được sử dụng rộng rãi ở Việt Nam nhưng nó đã được sử dụng rộng rãi ở một số nước Châu Âu. Sữa hạt Macca có 75% là chất béo, nhưng tất cả các loại chất béo không bão hòa đều rất tốt cho cơ thể nam giới.
Nghiên cứu cũng cho thấy, hạt macca là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào rất thích hợp cho nam giới bị xuất tinh mà không cần sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm. Nếu không tìm được sữa hạt macca, bạn có thể dùng bột hạt macca mới xay sau đó trộn với sữa hàng ngày cũng cho hiệu quả tương tự.
Sữa gì tốt cho sức khỏe nam giới, các quý ông không nên bỏ qua sữa có chiết xuất từ quả óc chó. Người ta tin rằng hầu hết protein đều được tìm thấy trong sữa óc chó. Sữa cũng rất giàu chất sắt, omega-3 và axit folic hỗ trợ máu lưu thông đến dương vật.
Hàm lượng chất béo trong quả óc chó là chất béo bão hòa nên nam giới có thể uống thường xuyên vẫn giữ được cân nặng ổn định. Ngoài ra bằng cách uống sữa óc chó, quý ông sẽ duy trì được “phong độ” chốn phòng the, vì loại hạt này có thể làm hưng phấn và nâng cao tinh thần của bạn ngay lập tức.
Hạnh nhân chứa một lượng đáng kể protein và chất xơ có thể cải thiện lượng cholesterol xấu, giúp giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim.
Các hoạt chất trong sữa hạnh nhân còn phái mạnh chống lại quá trình oxy hóa tế bào, cải thiện sinh lực nam giới mà không cần lạm dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm tốt nhất. Các quý ông cũng có thể ăn hạnh nhân sấy khô, sẽ cung cấp giá trị dinh dưỡng hơn rất nhiều.
Tuy cafein không tốt cho sức khỏe nam giới và sinh lý nam nói chung nhưng nó lại mang lại nhiều lợi ích cho nam giới khi sử dụng với liều lượng vừa đủ. Nam giới được khuyên nên uống cà phê nguyên chất có hàm lượng calo thấp, sẽ giúp làm giãn các động mạch sinh dục, thúc đẩy tăng lưu lượng máu đến dương vật cải thiện thời gian yêu tốt hơn xịt chống xuất tinh sớm.
Đồng thời cà phê sữa có tác dụng phòng chống các bệnh như gút, nhồi máu cơ tim, xơ gan, thiếu máu não và đột quỵ. Tuy nhiên, nam giới nên cân nhắc sử dụng cà phê đúng liều lượng để không làm tăng huyết áp. Những người có vấn đề về huyết áp nên uống ít hơn một tách cà phê thông thường.
Sữa chua được coi là thức uống lành mạnh cho nam giới, thường xuyên ăn sữa chua sẽ cung cấp đầy đủ axit amin leucine tăng cường cơ bắp. Hàm lượng leucine của sữa tươi nguyên liệu có cấu trúc tương tự như cấu trúc của thịt đỏ, nhưng hàm lượng không cao bằng.
Ngoài ra sữa chua rất giàu canxi, vitamin, axit amin có lợi cho hệ tim mạch và tiêu hóa. Dùng sữa chua kết hợp với các loại trái cây trong các bữa phụ hàng ngày để bổ sung thêm năng lượng và hỗ trợ cơ thể tràn đầy sức sống.
Đây là những loại sữa sẽ giúp nam giới có thể cải thiện được sinh lý và lấy lại bản lĩnh phái mạnh của mình. Mỗi ngày uống một ly sữa này sẽ giảm tỷ lệ sử dụng thuốc chống xuất tinh sớm dạng xịt hơn.
