Ngoài việc bổ sung những thực phẩm tốt cho sinh lý cũng như dùng thuốc xịt chống xuất tinh sớm. Nam giới cũng cần hạn chế ăn một vài thực phẩm gây hại cho sinh lý, bởi những dưỡng chất trong các thực phẩm này dùng càng nhiều càng khiến đời sống tình dục bị suy giảm.
Do đặc tính sinh trưởng ở những vị trí ẩm thấp và thiếu ánh sáng nên nấm là thực phẩm có tính hàn cao. Vì vậy nam giới không nên ăn nấm vì sẽ khiến khí huyết hư nhược, gây giảm ham muốn, dương vật khó có thể cương cứng hoặc xuất tinh sớm.
Các loại nấm nên hạn chế ăn nếu bạn không muốn phải sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm trong một thời gian dài như: nấm rơm, nấm đùi gà…
Thường được dùng làm rau sống hoặc gia vị của nhiều món ăn, rau răm cũng là món khoái khẩu của nhiều người đặc biệt là nam giới khi ăn cùng trứng vịt lộn. Tuy nhiên, loại rau này có tác dụng dưỡng ẩm khiến cơ thể bị hao khí, giảm ham muốn ảnh hưởng đến sinh lý nam giới.
Ngoài ra nội tạng động vật chứa một lượng đạm vô cùng lớn, dễ gây béo phì, mỡ máu cao. Nam giới không nên ăn thực phẩm này để tránh phải sử dụng xịt chống xuất tinh sớm và giảm chất lượng tinh trùng.
Mướp đắng chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp chữa nhiều bệnh như thanh nhiệt, sỏi đường tiết niệu. Tuy nhiên, do có tính hàn nên mướp đắng không phải là lựa chọn phù hợp cho nam giới.
Ăn nhiều mướp đắng sẽ khiến nam giới giảm ham muốn, xuất tinh nhanh khi quan hệ và khó cương cứng khi bị kích thích. Thế nên chỉ ăn mướp đắng với lượng vừa đủ nếu không sinh lý của nam giới sẽ bị suy giảm, khiến việc dùng bình xịt chống xuất tinh sớm kém hiệu quả.
Trong Đông y, ngó sen là một loại thực phẩm có tính ấm, vị ngọt, có nhiều tác dụng trong việc giải độc, thanh nhiệt, an thần.
Tuy nhiên các bác sĩ nhấn mạnh, không nên ăn ngó sen thường xuyên sẽ khiến cơ thể mắc các bệnh như đau dạ dày, giảm ham muốn và có thể gây xuất tinh sớm mỗi khi nam giới quan hệ.
Thức ăn cay nóng sẽ giúp khẩu vị của nam giới được tăng cường và ăn ngon miệng hơn, nhưng ăn quá nhiều sẽ khiến cho sinh lý của phái mạnh bị ảnh hưởng rất nhiều. Một số thực phẩm cay mang lại hiệu quả đáng mơ ước nhưng nếu ăn quá nhiều đồ cay nóng sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Đồng thời khiến cơ thể nóng lên, gây rối loạn nội tiết tố. Thế nên hãy ăn những đồ ăn cay nóng ở mức độ vừa phải để không tiếp tục lạm dụng thuốc chống xuất tinh sớm dạng xịt.
Thức uống có chứa cồn khi ăn vào cơ thể sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hormone, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, khó đạt cực khoái. Việc nam giới sử dụng bia rượu sẽ làm giảm ham muốn tình dục, dẫn đến xuất tinh sớm, khó kiểm soát được khả năng cương cứng của dương vật.
Ngoài chế độ ăn uống, các quý ông cũng cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt, bỏ thuốc lá, thức khuya, thủ dâm hay quan hệ tình dục bừa bãi… để cải thiện bệnh tình.
Đây là những thực phẩm khiến cho nam giới bị xuất tinh sớm, cho nên hãy hạn chế dùng những món ăn này để sinh lý được cải thiện mà không phải dùng thuốc xịt chống xuất tinh sớm tốt nhất.
